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Le Amma assis est une approche énergétique millénaire basée sur les principes des Médecines traditionnelles japonaise et chinoise.

Dénoue les tensions - Évacue le stress - Redonne tonus et énergie
Origines
Anma (devenu"amma") est un terme traditionnel qui veut dire massage en japonais.
Il tire son origine du terme chinois "Anmo" que l'on utilise depuis des millénaires pour décrire la technique de massage pratiquée en Chine.
Il fut d’abord introduit en Corée avant de s'implanter au Japon il y a près de 1300 ans. Au XVIIIe siècle, l’État japonais a réglementé la profession qui était alors enseignée dans des écoles spécialisées presque uniquement à des aveugles.
C'est dans les années 70 que l’on a vu apparaître le Amma assis en occident.
Principes
Aussi appelé "acupuncture sans aiguilles" comme le Tuina (massage chinois), le amma assis implique la manipulation de points spécifiques sur le corps avec différentes techniques qui stimulent le système nerveux et circulatoire.
Les mouvements se font par des étirements, des balayages énergétiques, des bercements, des pressions et des percussions. Plus de 140 points de pression sur le corps sont utilisés pour atteindre un état profond de relaxation et de bien-être.
Bienfaits
Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir une bonne santé. Son effet apaisant et énergisant convient à un très large public. Il peut, entre autres : Contribuer à diminuer l'excitabilité nerveuse. Débloquer les énergies dans le dos ou dans le ventre. Évacuer le stress. Vous aider à retrouver votre capacité de concentration. Vous aider à votre tonus pour toute la journée. Il entraîne un état de bien-être général.
En pratique Retour haut de page
Une séance de Amma assis dure de 15 mn à 30 mn. Il se reçoit habillé sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour ce massage. Chaque partie du corps sera abordée : dos, épaules, tête, bras mains, cuisses et mollets.
Sa grande accessibilité, son prix abordable et le peu d’espace nécessaire l'ont rendu de plus en plus populaire. En France, la pratique s'est répandue depuis 1993, surtout dans les entreprises, les restaurants, les grands hôtels et bien d'autres lieux.
Ce massage est basé sur le kata, un terme japonais définissant une manière spécifique d'accomplir une action. Très structurés, les katas comportent une série de manœuvres exécutées selon une séquence et un rythme préétablis. Appliqué au massage Amma assis, l’art du kata consiste à trouver, avec toujours plus de précision, l'emplacement exact de chaque point.
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